美人肌になるためのスキンケア７６の法則

皮膚科ドクター直伝、今すぐ役に立つルールが満載　肌がきれいな人には知性があります　素肌偏差値急上昇！もう肌のお手入れには悩まない！皮膚科学に基づいたスキンケア最新バイブル　自分の肌に対して自信を持ってケアをしていますか？今日のお手入れは未来の美肌につながります。肌の仕組みと化粧品についての正しい知識を身につければ、あふれる情報に惑わされることもなくなります。流行りすたりの美容法ではなく、皮膚科学に基づいた美肌の法則を、よりシンプルに、よりわかりやすくまとめました。多数のメディアで活躍中のカリスマ美容皮膚科医・吉木伸子（よしき・のぶこ）が教える、美人肌になるためのスキンケア基本バイブルの決定版！

目次

あなたの肌を救うのはあなたの知性です
肌によいクレンジングはありません
睡眠不足は気づかぬうちに肌をむしばんでいます
水を飲んでも肌の潤いにはなりません
寝不足、寝だめを繰り返すことが大人ニキビの原因に
「ささっと落ちる」クレンジングは、肌に負担がかかります
生理前は保湿とＵＶ対策に重点をおき、肌を休ませる
たまに使う美白パックより毎日の美容液
ポイントメイクはオリーブ油で落としましょう
顔のマッサージで肌を引っ張ると、シワが深くなります〔ほか〕

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