ビタミンＤは長寿ホルモン　不足するとガン、脳・心血管病、糖尿病、関節症等を招く

近年の数多くの研究・調査により、ビタミンＤは各器官に働き、健康な生活機能保持のために欠かせない長寿ホルモンといえることがわかった。しかし、日本人はもとより世界的にビタミンＤ不足に陥っている。本書では、今日明らかになったビタミンＤの姿とその多彩な効用、ビタミンＤ不足をどう解消するか等を記している。

目次

第１章　ビタミンＤで健康長寿を！（ビタミンＤは「骨や歯を作る」だけではなかった
ビタミンＤは「ビタミン」ではなく、「長寿ホルモン」だった！）
第２章　ビタミンＤ不足はいろいろな病気を招く（高血圧
脳・心血管病
ガン　ほか）
第３章　ビタミンＤの正しい摂り方（現代人はビタミンＤ不足
ビタミンＤの過剰摂取
日光浴でビタミンＤを補充するには　ほか）

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