保湿とＵＶケアだけが美肌を作る　まず全身の健康管理を忘れないで

肌にいいことは「保湿」と「紫外線防止」だけ！世の中の多くの女性たちは、スキンケアにたくさんの時間とお金を費やしています。化粧品の中には、まるでそれを使いさえすれば、誰でも美肌になれるように宣伝しているものがたくさんあります。しかし、実はそういったスキンケア化粧品の多くには効果がないばかりか、ひとつ間違えば肌を傷つけてしまいかねません。多くの女性たちが、「美肌」という名の下にデリケートな肌へさまざまな刺激を加えてしまっているのです。特に誤解されがちなのが、多くの方が敵視するシミ。シミを生み出す色素細胞は、実は美肌を保つ上で、とても重要な細胞です。色素細胞がしっかりと働いてくれれば、肌の細胞全体を守ってシミを予防することだってできるのです。美肌を手に入れるために必要なことは紫外線防止と「保湿」だけです。しかも、本当の意味での「保湿」を考えたスキンケアであれば、１回３分もあれば十分ですし、成分がシンプルで安価なもので構いません。たくさんのお金や時間を費やす必要はまったくありません。本書では、皮膚再生医療の専門家、北條元治先生が「本当の意味での“美肌”を手に入れる方法」を分かりやすく解説してくださっています。どんなスキンケアをしても、肌の悩みが消えない、そんなすべての女性たちへ贈る１冊です。

目次

第１章　スキンケアをいくらやっても美肌にならないのはなぜ？（なぜスキンケアに懸命になるのか
スキンケアをしているのになぜシミができるのか　ほか）
第２章　今ある化粧品は捨てなさい！「美肌神話」があなたの肌をダメにする。（美白化粧品でシミは取れない
化粧品を使わなくても自然に消えるシミもある　ほか）
第３章　絶対に時間とお金はかけない！「保湿」と「ＵＶカット」はこうしなさい。（白ければよい、は間違い
紫外線とフリーラジカルのダブルダメージは避ける！　ほか）
第４章　肌にいい生活習慣を心がければ、生き方そのものが変わる。（流行の追求が美肌を壊す
確かに存在する「肌にいい食事」教えます　ほか）

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