健身気功入門　“こころ”と“からだ”を養生する

発売日：2011年7月

ページ数: １９１ｐ
ISBN: 978-4-393-71384-6
著者情報: 津村　喬（ツムラ　タカシ）
ＮＰＯ法人気功文化研究所主宰。ＮＰＯ法人日本健身気功協会理事長。１９６４年初めて訪中して中国道教協会会長に気功を学ぶ。周稔豊元天津中医薬大学教授、焦国瑞中医研究員教授、張宇西苑医院医師などに師事し中医学と医療気功を研究。全国さまざまな教室で指導にあたる。１９９３年にはＮＨＫ「気功専科２」の講師をつとめる。２００４年中国国家体育局によって制定された健身気功を日本に紹介し、ＮＰＯ法人日本健身気功協会理事長となる。また自身が主宰する気功文化研究所では中国、ドイツ、フィンランドなど海外の気功家達とネットワークを持ち、毎年ツアーを開催してさまざまなフィールドから気功を文化として研究している

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商品説明

伝統気功の粋を集めた「健身気功」は誰にでも手軽に行える。基本的な動作から発声法・呼吸法、操体法まで盛り込んだ、実践的な一冊。

第１章　気功とは何か
第２章　伝統的気功の五流派
第３章　気功のための五つの基本
第４章　健身気功とは何か―基本技法／伝統気功／健身気功
第５章　四つの健身気功とその時代
第６章　新しい五つの健身気功
第７章　これからの健身気功

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