夏を快適に

高温多湿な夏に起きやすい病気や悩みの改善策などを紹介している。体調を整える夏野菜の食べ方や、あせも、汗のにおいのケアの仕方のほか、高山病やクラゲに刺されたときの処置法などを取り上げている。登場する医療施設や団体の連絡先も掲載した。

目次

高山病―ゆっくり高度上げて
金沢大学白山診療所―登山者の安全支える
着衣泳―助けが来るまで浮く
乗り物酔い―自律神経安定で軽減
時差ぼけ―太陽の光浴びて調整
海外旅行先で（上）―「生」の飲食避けて
海外旅行先で（下）―虫よけグッズ持参を
アレルギー性鼻炎―イネ花粉にご用心
子どもの夜更かし―カーテン開けて朝型へ
かゆみ対策―足の水虫から根治を〔ほか〕

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