シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ あなたが輝く!!呼吸でダイエット

シュミッツ千栄子/著

発売日:2011年6月

  • シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ あなたが輝く!!呼吸でダイエット
  • シュミッツ式呼吸法で心も身体もリフレッシュ あなたが輝く!!呼吸でダイエット
ページ数
94p
ISBN
978-4-86103-084-0
著者情報
シュミッツ 千栄子(シュミッツ チエコ)
シュミッツ千栄子呼吸法デザインセンター代表、シュミッツの森代表、上智大学公開講座講師。アメリカでTM瞑想を学ぶ。10年のアメリカ生活から帰国後、インド、欧米、アジア、他で呼吸法を学び、上智大学の保健体育研究室の教育イノベーション・プログラムで呼吸法を指導・テキスト化されたのをきっかけに、ヨガの呼吸法を組み込み、独自の「シュミッツ式呼吸法」を考案。「シュミッツ式呼吸法」は大学の講座や企業内研修にも取り入れられ、心を穏やかにし、いきいきとしたエネルギーに満ちあふれる状態に導いてくれるツールとして支持、実践されている。全国各地で呼吸法を指導・講演。テレビ、雑誌などでも呼吸法の第一人者として紹介され、認知。指導を受ける著名人も多い

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商品説明

動かしながら治す動体療法は、即効・無痛・安全!!
キネシオロジーから生まれた動体療法は症状別にマニュアル化されています。
誰でもすぐ治せ、その場で結果がでます。

【動体療法スクールカリキュラムより】
腰痛検査マニュアルとテクニック/Sl・L5腰椎仙骨間リリーステクニック
DT4両膝を胸に付ける時の痛み解消テクニック /DT3腰を上げる時の痛み解消テクニック/DT5 DT6 仰臥位捻転時の腰痛解消テクニック/腰痛基本マニュアルで症状が残る特殊な症例のテクニック/DT4腰椎仙骨間テクニックの仰臥位版DT9、

目次

1 基本の呼吸法をマスターしよう(肺を広げることから始めましょう
呼吸に意識が集中できるようになるカウント呼吸2・3 ほか)
2 シュミッツ式呼吸法で悩み解決(いろいろな効果が期待できるシュミッツ式呼吸法
ストレス解消したいときに ミラクル完全呼吸 ほか)
3 自分を変えたいときも呼吸で成功!(呼吸法でマインドのバランスを整えましょう
集中力を高めたいここぞのときに コンセントレーション呼吸 ほか)
4 呼吸法でダイエットにチャレンジ(呼吸で代謝をあげて効率よくダイエット
ダイエットしたいとき初めに挑戦したい シャイニング呼吸 ほか)

商品詳細

出版社名
出帆新社
サイズ
21cm
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

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