食べる順番変えるだけダイエット　お医者さんがすすめる

本書のスタッフも１か月で４．４ｋｇやせました！食べながらきれいにやせられる「食べ順」を大公開。

目次

第１章　確実に健康的にやせる「食べる順番変えるだけダイエット」（「食べる順番変えるだけダイエットは」スーパー低インスリンダイエットです！
糖尿病患者さんの９８％が継続できています　ほか）
第２章　今日から始める「食べる順番変えるだけダイエット」（「食べる順番変えるだけダイエット」の基本
大原則その１　野菜（きのこ・海藻）から食べよう。食べきろう！　ほか）
第３章　こうやったら必ずやせる！実践編―食べる順番を変えるだけでこれだけやせました！（編集Ｏの場合
編集Ｔの場合　ほか）
第４章　ダイエットのお役立ちアドバイス（お料理ポイント
ダイエットの大敵！ストレス対処法　ほか）

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