うつ病の人の気持ちがわかる本　不思議な「心」のメカニズムが一目でわかる

うつ病の人は何に悩み、何を思っているのか。言葉にできない心の訴えや本音をまとめた一冊。家族の対応と回復におおいに役立つ決定版。

目次

１　本人１―自分がダメに思えるとき（自責の念―役に立たない自分が情けない
体調不良―動けない理由がわからない　ほか）
２　本人２―わからないから不安になる（診断―自分が何者かわからない
休養―「休み方」がわからない　ほか）
３　家族―見守るってどういうこと（家族は声かけ―「励ます」以外にどうすればいい？
家族は影響―自分の心身の健康をしっかり保たないと　ほか）
４　本人３―回復への道を歩みだしたとき（考え方１―マイナス感情は悪くないと気づく
考え方２―完璧でない自分を許せるようになる　ほか）
５　本人４―歩みを社会復帰につなげる（将来の心配―不安のもとになるのは仕事のこと
職場―十分に話し合いスムーズに復帰したい　ほか）

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