おいしい！えらい！毎日のお酢レシピ　血圧と脂肪に効く

高血圧改善に絶大な効果があり、代謝をよくし、コレステロール値を下げるなどお酢は健康のために絶大な力を発揮。お酢の効能と毎日役立つお酢のおいしい簡単レシピがいっぱい。

どこの家にも常備してある、手軽な調味料「お酢」は、健康によい効果効能がいっぱい。高血圧を改善する、悪玉コレステロール値を下げる、血をサラサラにするなど、血液の健康に大きな効果がある。また、代謝を高めて太りにくくする、抗酸化作用により若返り高価も期待できるなど、まさにいいことづくめ。この本は、そんなお酢のパワーをわかりやすく説明し、食生活に簡単にとりいれるためのアイディア、お酢を使ったおいしい料理レシピなどを、しっかりぎっしり紹介するお役立ちの1冊です。内容例として、酢はなぜ体にいいか／どんな食材と組み合わせると効率的か／酢の種類と使い方／これなら続けられる毎日の酢ドリンク／手作りのＭｙ酢調味料／酢がパワーを発揮する簡単料理レシピ／体にやさしい酢入りスープと麺／美肌効果を期待できる酢デザート…など。

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