本気！　ダイエットも人生も、この考え方で成功できる「改訂版」

最初の3日間が勝負！！
80.8㎏→57㎏を達成した脅威のノウハウを伝授！
原因を理解し自分のダイエット法を見つければ、誰でもリバウンドなしで簡単にやせられる。サプリメント認定管理士の?ダイエットをすべて教えます！
無理なく、健康的にやせるための必須栄養素チャート付き！

目次

第１章　こころの叫び（私が決心した理由
一生で７トン！？　ほか）
第２章　知っているようで知らない４６の必須栄養素（プロが教える必須栄養素
現代病もビタミン・ミネラル不足　ほか）
第３章　サプリメントは、信用できるのか？（サプリメントが必要な時代
あとの介護を今の生活でどこまでできるのか！　ほか）
第４章　「藤井式」ダイエットの秘密（私のマル秘ダイエット法
ダイエットに必要なもの　ほか）

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