きょう一日。　非常時を生き抜く究極の五木メソッド５５

７０歳からでも遅くないカラダの手入れ法を大公開。病弱だった著者が実践中の“毎日続けられる”養生法をイラスト入りで伝授。

目次

明日なき時代を生き抜くために（「放射能時代」がはじまった
自分ひとりの身体のととのえ方）
怠け者でも続く五木メソッド３８（寝転びながらのらくらく養生
ゴキブリのまねをする　ほか）
今すぐにできる五木メソッド１７（片足立ちで歯磨きを
長風呂の効用　ほか）
たった一人の自分を大切に（呼吸法との出会い
あす死ぬとわかっていてもやるのが養生　ほか）
きょうまで生きてこられた幸運（最低一日二人、知らない人と話す
何十年間か生きただけでも幸運　ほか）

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