４０歳から食べても太らない方法

▽「43歳の、今の自分が一番キレイです」と語る、大人気ダイエットカウンセラー・伊達友美さんによる40代のためのダイエット!!40代からも、しっかり食べてやせる方法を教えます！▽「たった１キロ。ついたお肉が落とせない」「前と同じ生活をしているのに体重が増える」「太ると元に戻らなくなった」…etc．などの悩み、ありませんか？40代の体には、40代に合った食べ方があります。体に合わせた食べ方に変えることができれば、自然にやせて、リバンウンドもゼロ！食事制限なしで、ひたすらラクに。40歳から、もっともっと美しくなる知恵が満載です。

目次

１　美しい４０歳は何を食べているのか？
２　４０歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの
３　４０歳から女を上げる食べ方
４　「甘いもの」とのこれからのつき合い方
５　４０歳からのリセットメニュー
６　４０歳からの「もっと楽に食べる」生き方
おわりに　４０歳だからこそ、食べてお気に入りの自分を作る！
巻末付録　４０歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール

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