水分デトックスダイエット
発売日：2011年6月
- ISBN
- 978-4-04-731843-4
- 著者情報
- 石原 結實（イシハラ ユウミ）
医学博士、イシハラクリニック院長。長崎大学医学部卒業。血液内科専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で有名なスイスのベンナー病院で自然療法を研究。さらに長寿食研究のため、長寿郷で知られるコーカサス地域を５回踏査。グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法指導で支持を集める。東京のクリニックのほか、静岡・伊東に「にんじんジュース断食」を実践して健康増進を目的とする保養所を開設
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商品説明
“むくみ”“水太り”“下半身デブ”は体の中の水たまり。１日コップ３杯分、余分な水を出せばやせられる。食べて実感の７２レシピ。
目次
水分デトックスダイエットでやせる４つの理由
石原式「色ご飯」で水分デトックス
「薬味たっぷり」「スパイス」で水分を出す
「利尿作用のある食品」で水分を流す
「色の濃い食品」で体を温める
「かたい食品・干した食品」で水分のとりすぎを防ぐ
商品詳細
- シリーズ名
- レタスクラブの本 ドクターズレシピ
- 出版社名
- 角川マーケティング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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