いつものおかず　満腹でもカロリー２０％ダウン

量・味・見た目はそのまま、調理法や材料を少し変えただけで大きくカロリーダウン。テレビでも活躍の人気栄養士がその驚異の裏技テクを公開。

目次

１章　一品料理（カレーライス
ドライカレー　ほか）
２章　中華のおかず（ギョーザ
酢豚　ほか）
３章　洋食のおかず（ハンバーグ
コロッケ　ほか）
４章　和食のおかず（天ぷら
鶏のから揚げ　ほか）
５章　汁物・スープ（みそ汁
豚汁　ほか）
６章　副菜（ポテトサラダ
シーザーサラダ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。