なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 副交感神経が人生の質を決める
発売日：2011年4月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-7631-3039-6
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。２０年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感し、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
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商品説明
ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。
目次
第１章 すべては「これ」で説明できる（女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう？
郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか）
第２章 健康は自律神経のバランスで決まる（「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由
交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか）
第３章 副交感神経の働きを高める生活習慣（三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる
早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか）
第４章 人生の質は「これ」で決まる（ラブレターは夜書くとうまくいかない
親指には力を入れるな！ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- サンマーク出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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