赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん

発売日：2011年4月

ページ数: １４３ｐ
ISBN: 978-4-262-16430-4
著者情報: 野口　真紀（ノグチ　マキ）
料理雑誌の編集者を経て、現在は料理家として雑誌・書籍・広告などで広く活躍している。手軽でリーズナブルでありながら、センスのよいレシピに定評がある。一男一女の母であり、子どもの食に関する著書も多数

井上　裕子（イノウエ　ユウコ）
医学博士。（医）正裕会理事長、井上レディースクリニック院長。帝京大学医学部卒業後、１９９０年井上レディースクリニック院長になる。診療のかたわら、思春期から更年期の様々な女性に対しての講演活動、また、雑誌・ＴＶなどに、出演、監修、執筆するなど多方面で活躍する

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商品説明

妊娠がわかってから出産するまでの食事方法＆レシピ集。赤ちゃんが元気に育つ健康レシピ＋お母さんにやさしい超簡単レシピが満載。

１　おなかの赤ちゃんと過ごす１０ヶ月（初期
中期　ほか）
２　妊娠中の料理を楽しむかんたんレシピ（鍋ひとつで作るレシピ
ささっと作るレシピ　ほか）
３　産後も作りたいヘルシーレシピ（ごはん・パン・めん
肉・魚介　ほか）
４　妊振中から産後までの気がかり解消（つわり
便秘　ほか）

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