睡眠革命　朝がラクになる！１週間が８日になる！！　睡眠を変えたら人生と仕事が変わる！

忙しすぎる現代人に「睡眠革命」を！　本誌では、ベストセラー『４時間半熟睡法』の著者であり世界一の「睡眠の専門医」・遠藤拓郎を筆頭に、『脳に悪い７つの習慣』で有名な脳医学の権威・林成之教授ほか、睡眠に一言あるその道のスペシャリストが集結！　最短で最良の眠りを得るために、目的やタイプに合った睡眠の方法と、その体得法を紹介。質のよい睡眠をとることで、脳が冴え、人生が変わりはじめる、革命的な一冊！

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