好評の「電子レンジで作る」レシピを集めました。　いいとこどり保存版「電子レンジレシピ」ＢＥＳＴ

『オレンジページ』の人気企画を集めた第7弾は、「電子レンジで作る」レシピ集。
調理時間が短縮できる、油や調味料の量を抑えられる、野菜の栄養がキープできる 、などレンジを使った調理にはいいことがいっぱい！　メインのボリュームおかずから、かわいいスイーツまでフルに活用していただきたい一冊です。

目次

◎加熱は1回！　レンジで超ラクごはん
たっぷり野菜の肉巻き／鶏肉となすの梅風味蒸し　ほか

◎素材別にフル活用！　技ありボリュームおかず
ダッカルビ／えびとアスパラのクリームかけご飯　ほか

◎すぐでき飲茶3品
中華がゆ／ピリ辛チャーシュウ／花シュウマイ

◎レンジで手間なし！　３行レシピ
タンドリーチキン／きのこ入りつくねの照り焼き　ほか

◎パワー全開！　レンジの裏ワザ20
○「下ごしらえ」がスピーディ！
○「もう一品欲しい」ときにスピーディ！
○「こんなとき」にもスピーディ！

◎チン！　でふっくら　大好きおこわ
さつまいもの雑穀おこわ／鮭と三つ葉のおこわ　ほか

◎朝ごはんに、夜食に　レンジでスープご飯＆パスタ
温たまとしらすの梅雑炊／ベーコンと小松菜の和風スープパスタ　ほか

◎材料を入れたらワンプッシュ！　マグカップで作るスープ
ソーセージとトマトの洋風スープ／エスニック風スープ春雨　ほか

◎レンジで簡単おやつ
○しっとり、ふわふわ蒸しパン
○やんわり溶ける、3時のおやつ
○おもちで大福＆おかき

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