５秒で細くなるくびれッチ！ 目からウロコのストレッチ革命！
発売日：2011年5月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-8470-1984-5
- 著者情報
- 兼子 ただし（カネコ タダシ）
株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役。スポーツストレッチトレーナー。新日本キックボクシング日本フェザー級４位現役選手。１９７１年生まれ。茨城県出身。自身の経験から独自の「スポーツストレッチ」と、それを応用した「姿勢矯正ストレッチ」を考案し、スポーツストレッチトレーナーとして活躍。２０００年、日本初となるスポーツストレッチ専門店「スリーエス」を開業、現在は全国に７店舗展開。他にも脚が細くなり、ラクに走れる“伸びランニング”のセミナー、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行なっている
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商品説明
日本初ストレッチ専門店のオーナーが伝授！体をやわらかくすれば、誰もが痩せられる！正しいストレッチの指南本。
目次
１ やわらかいカラダは痩せやすい！くびれッチ！の魅力（そもそも“くびれッチ！”とは？
カチコチのカラダはダメ？カラダがかたいと太る理由 ほか）
２ 即やわらかくなる裏ワザ満載！実践５秒で変わる！くびれッチ！（くびれッチ！を行なう際のポイント＆注意点
くびれッチ！ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションＵＰ！！ ほか）
３ カラダの不調もラクラク解消！悩み別くびれッチ！メニュー（肩コリ
腰痛 ほか）
４ 今すぐボディをきれいに見せるテク！くびれッチ！のポーズ（電車の中でつり革を持つ
椅子に座る ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 美人開花シリーズ
- 出版社名
- ワニブックス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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