強い女は美しい今日から使える護身術

年齢や体格、運動神経に関係なく誰にでもできます。ターゲットにされない歩き方、こころの守り方、声の出し方、相手の振りほどき方など、日常に使えるものからいざという時の闘い方まで、これ１冊でＯＫ。自分らしさを失わせる被害から、あなたを、あなたが、守ってください。

目次

１　護身術について（女性のための護身術
護身術のメリット）
２　こころを守る（こころの守り方
あなたを、あなたが、守ってほしい　ほか）
３　からだを守る（深呼吸とストレッチ
美しく立つ　ほか）
４　日常のなかの護身（安全の人任せはハイリスク
ハリネズミ度チェック　ほか）
５　女性への暴力の基礎知識（暴力とは
性暴力への誤解　ほか）

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