一生太らない体を作るたった１０秒の習慣

発売日：2011年3月

ページ数: １９０ｐ
ISBN: 978-4-7762-0642-2
著者情報: 武田　美保（タケダ　ミホ）
１９７６年９月１３日京都府生まれ。７歳からシンクロをはじめ、１３歳でジュニアの日本代表に入る。１９９７年より立花美哉さんとデュエットを組み、日本選手権７連覇を果たし、アトランタ、シドニー、アテネオリンピックで計５個のメダルを獲得（日本人女性個人が持つメダル数ではデュエットパートナー・立花美哉とならび、歴代１位）。引退後も講演や執筆など、マルチな活動を展開している。２００７年には美脚大賞（スポーツ部門）を受賞。２００９年、厚生労働省認可資格『肥満予防健康管理士（ダイエットアドバイザー）』を取得し、ピラティスのインストラクターとしても活躍している

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商品説明

「たった１０秒の習慣」が、あなたの「アタマの中」を１８０度変える。シンクロメダリストが教える人生を変えるイメージングダイエット。

１　痩せられない理由教えます
２　今日から始める１０秒イメージＤＩＥＴ
３　１０秒イメージＤＩＥＴで痩せた！―体験者の声
４　痩せるアタマを育てる食べ方
５　２４時間イメージング生活のすすめ
６　イメージングで人生が変わる

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