カラダ美人になる！骨盤ダイエット
発売日：2011年4月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-537-20900-6
- 著者情報
- 立花 みどり（タチバナ ミドリ）
ボディセラピスト。１９８０年代よりダンスエクササイズの指導を通じて、骨盤の動きが人の体とこころの安定に影響することに気づき、独自の研究を進める。骨格、筋膜の性質を生かして、即効的に体型や顔立ちをリモデリング（再生）させる「骨盤メソッド」を考案。２０１０年より骨盤メソッドの指導を普及することを目的とした「一般社団法人骨盤ダイエット協会」の中心を担い、全国で精力的なセミナー活動を行なっている
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商品説明
１日１回５分でやせる。ゆがみ直しで効果実感。キュッと引き締め理想のカラダに。気になる不調をスッキリ解消。
目次
１ 骨盤ダイエット―基本のリセット（キレイのもとは「骨盤」です
１回の「骨盤ダイエット」で変わるワケ
日常のＮＧ姿勢を直してゆがみをストップ！ ほか）
２ 骨盤ダイエット―部位別ボディメイク（ウエスト・下腹
ヒップ
太もも ほか）
３ 骨盤ダイエット―ビーナスウォーク（踏み出し
骨盤をねじる
着地）
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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