ひざ痛は９９％完治する　“くり返す痛み・腫れ”も“Ｏ脚”も、あきらめなくていい！

朝起きたとき、イスに座った瞬間、歩きはじめの「痛っ」がなくなる。神の手を持つ治療師の完治へのセオリー。

目次

１　もう、ひざの痛みに悩まされなくて済む！（まずは「年のせい」という固定観念を捨てよう
ひざには体重の３〜８倍の重みがかかっている　ほか）
２　ひざ＆腰の関節ケアで一生痛むことのない体をつくる！（「動いてくれてあたり前」は、もう卒業しよう
ひざの関節ケアの“４つの基本”を押さえよう　ほか）
３　足の痛みはすべて解決！タイプ別・対策マニュアル（変形性ひざ関節症
腰椎椎間板ヘルニア　ほか）
４　ひざと下半身の関節お悩みすっきり解消Ｑ＆Ａ（わずかな段差でつまずくようになったのはなぜ？
若い頃のひざのケガは影響するものですか？　ほか）
５　ひざ・足腰を強くする関節トレーニングメソッド（「正しい歩き方」を体に叩き込んでしまおう
ひざ痛を撃退する『綱渡りウォーク』　ほか）

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