骨リンパダイエット　日本一のエステティシャンが教える

誰でもキレイに、健康にやせる魔法の技術、それが骨リンパダイエット。３年連続日本一の技術。

目次

第１章　やせる人は骨盤がゆるんでいる！？（骨リンパダイエットとは？―骨盤まわりの筋肉をゆるめ、リンパを流してから行う骨盤ダイエット法
骨盤ってそもそも何ですか？―骨盤なんて骨はありません。５つの骨の集合体のこと　ほか）
第２章　あなたのゆがみをチェックしてみよう！（骨盤のゆがみは「ゆるめて、しめる」！
骨リンパダイエット：効果１　通常の骨盤系ダイエットの数倍の効果！即効で体重減！　ほか）
第３章　やせたければ、骨盤をゆるめましょう！（揺らすだけで、深層筋からゆるみ、筋肉がリセットできる！）
第４章　骨盤をしめる！エクササイズ（深層筋をゆるめたら、次はしめるだけでやせる！）
第５章　ゆがまないカラダをつくる！＆リンパマッサージ（ゆがまないカラダをつくるためには？
腸骨リンパを流そう　ほか）

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