自力整体　腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法

初公開！「視力回復トレーニング」を収録。足腰、ひざの痛み、首・肩のコリ、五十肩、生理痛、歯の痛み、高血圧、便秘、冷え性、胃の不調、糖尿病、不妊症など痛み・不調に効く。

目次

第１章　不調や痛みは自力整体整食法で治る
第２章　「痛み」の原因と暮らし方の注意点
第３章　「不調」の原因と暮らし方の注意点
第４章　「老化」の原因と防止法
第５章　「視力」が悪くなる原因と治し方
第６章　実践！自力整体

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