Ｔａｒｚａｎ特別編集　決定版　内蔵メンテナンス術

ところで、内臓、ケアしてますか？　体調管理、カラダ作りの基本は、内臓から。そこで、心臓と肺、胃と腸、肝臓と膵臓の機能と、普段からのメンテナンス術を解りやすく整理しました。気になる内臓脂肪を減らすトレーニング術、胃腸のクスリを選ぶ術、ストレス対応術から、ひとりで出来るマッサージ術、内臓に正しいレシピ集などなど。タフに動ける本当の体力は、内臓から付けたいところです。と、いろいろ使えて、クスリ箱の横に常備しておきたい『ターザン』の特別編集版。そろそろ気になる「がん」の話、内臓に関する意外なトリビアなども満載の一冊です。

体調管理、カラダ作りの基本は、内臓から。そこで、心臓と肺、胃と腸、肝臓と膵臓の機能と、普段からのメンテナンス術を解りやすく整理しました。
そろそろ気になる「がん」の話、内臓に関する意外なトリビアなども満載の一冊です。

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