健康診断で中性脂肪値が高めの人が読む本

心臓・脳の病気を発症する危険因子、中性脂肪を増やす７つの原因。数値を改善する生活習慣とは。

目次

第１章　どうして中性脂肪値が高くなるのか。原因を探る
第２章　内臓に脂肪がたまると病気を招く
第３章　改善をはじめる前に。中性脂肪の基礎知識を得る
第４章　中性脂肪値を食事で下げる
第５章　運動や生活改善で数値の上がりにくい体質に
第６章　自力で下げられない人は医師のサポートを受けて

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