実践ピラーティス しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的
サリー・サール／共著 キャシー・ミューズ／共著 豊倉省子／訳
発売日：2010年10月
- ISBN
- 978-4-88282-761-0
- 著者情報
- サール，サリー（サール，サリー）（Ｓｅａｒｌｅ，Ｓａｌｌｙ）
ピラーティスのインストラクター。１５年以上も多くの人々の指導とケアにあたってきた実績を持つ
ミューズ，キャシー（ミューズ，キャシー）（Ｍｅｅｕｓ，Ｃａｔｈｙ）
２０年以上にわたり、多くの健康関連のベストセラーを執筆してきた。ここ数年は、補完療法の分野で多くの本を執筆している
豊倉 省子（トヨクラ ショウコ）
神戸女学院大学文学部卒業
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商品説明
ピラーティス・エクササイズの原理をわかりやすく解説。カラー写真を交え、順を追って、エクササイズを紹介。約３５０枚のイラストや写真により、コンセプトが簡単に理解できます。
目次
ピラーティスシステム
ピラーティスを始める前に
心と身体の再教育
基本となるエクササイズ
さらに高度なエクササイズ
商品詳細
- シリーズ名
- Ｎａｔｕｒａｌ Ｈｅａｌｔｈシリーズ
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｓｅｃｒｅｔｓ ｏｆ Ｐｉｌａｔｅｓ
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