健康はあなたが摂るもので決まる　生命力の高め方

日本は世界一の長寿国となったものの、多くの人が病んでいます。この本では、“対症療法”ではなく“原因療法”の立場にたって、生命とは何なのか、健康のために何をどのように摂ればいいか、また、体に負担をかけない食、水、空気の摂り方などについて、読者といっしょに考えます。

目次

はじめに　問題と課題
第１部　農・食・医同源とのかかわり
第２部　健康の原点を見極める
第３部　健康に大切なこと
第４部　原点が共通している主要な病気
第５部　「日本の食」を見直す
第６部　今日の「日本型食生活」とは
第７部　食の崩れがもたらしたもの
おわりに　健康に必要な要件

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