不安も緊張も指先でたたくだけで消える　ＴＦＴで誰でもできるタッピングセラピー

こころに効くツボがある。からだのキズを手当てするように、こころのキズにも手当てが必要です。

目次

１章　ネガティブなこころはこうして作られる（努力は１０％のこころでしている
プラス思考で９０％のこころを使う　ほか）
２章　ＴＦＴでこころに刺さったトゲを抜く（トゲ抜きのスーパーメソッドＴＦＴ
ＴＦＴはこうして生まれた　ほか）
３章　こころのキズをやさしくケア（トゲを抜いてもスッキリしないのはなぜ？
絆創膏を貼るようにキズを保護する　ほか）
４章　それでもセルフケアできないときのフォローアップ（こころのキズが見つけられない人のふたつのタイプ
オープンハート・レッスン４つの価値　ほか）
５章　未来イメージでパワーアップ！（未来イメージでパワーアップできるのはなぜか
未来イメージが与える３つの力　ほか）

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