美容皮膚科医が教える美肌をつくるスキンケア基本ルール　毛穴・シミ・シワ・大人ニキビの悩みを解決！

皮膚科医が教える、本当に効果的なスキンケア。毎日のお手入れから化粧品の選び方、生活習慣まで、美肌になるコツを徹底的に指南。

目次

１　スキンケアを始める前にこれだけは押さえておきたいこと（意外と多い！こんなカン違いスキンケア
美肌を手に入れる近道は自分の肌についてきちんと知ること　ほか）
２　あなたは正しくできていますか？デイリースキンケアをマスターする（クレンジング
洗顔　ほか）
３　気になるポイントを集中ケア悩み＆トラブル別予防とケア（肌あれ・肌質
シミ・美白　ほか）
４　美肌はからだの中からつくられる健康な肌を保つ生活習慣（食事・飲み物
睡眠　ほか）

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