体感して学ぶヨガの解剖学　筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント＆ウィークポイント

「アーサナが上手くいかないのは、どうして？」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします！ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

目次

太陽礼拝で身体をチェック
１　ターダアーサナ（山のポーズ）
２　ウルドゥワハスタアーサナ
３　ウッターナアーサナ
４　クンバカアーサナ（プランクポーズ）
５　チャトランガダンダアーサナ
６　ウルドゥワムカシュワーナアーサナ
７　アドームカシュワーナアーサナ
８　ジャンプ
付録　知っておきたい解剖学、運動学の用語

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。