あたためる生き方　実践温浴・岩盤浴生活

長年股関節痛に悩まされた著者が、手さぐりで探し出した改善法は非常にシンプルなものだった。すなわち、体を温めて汗をかくこと。汗は毒素を流してくれる、痛みも凝りもおなかの脂肪のだぶつきも。それからというものより効率のよい体温の上げ方と汗のかき方を追い求めて切磋琢磨…。

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