うつみ宮土理の新・カチンカチン体操！
発売日：2010年9月
- ISBN
- 978-4-7631-3100-3
- 著者情報
- うつみ 宮土理（ウツミ ミドリ）
１９４３年、東京都生まれ。実践女子大学英文科卒業後、朝日新聞社「ディス・イズ・ジャパン」編集部に入社。その後、日本テレビ『ロンパールーム』の先生役でテレビ界デビュー。フジテレビ『３時のあなた』や、ＴＢＳ系『いい朝８時』などではメイン司会者として活躍。現在はＢＳフジ『ミドリのドレミドリ』でメイン司会。２００６年グッドエイジャー賞受賞。２００７年４月から１０週間、韓国・ソウルの慶煕大学へ語学留学。２００８年より韓国食品大使として活動中
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
シンプルで簡単、２４年間リバウンドなし。あきらめないで続けられる、ヤセたいところがヤセられる。
目次
第１章 なぜ、２４年間、カチンカチン体操を続けてこられたの？（昔はぽっちゃり体質の下半身デブでした
「ヤセたいところがヤセられる！」カチンカチン体操に出合って ほか）
第２章 新・カチンカチン体操！を始めましょう！（基本姿勢―座り方と立ち方
準備運動―ひざの屈伸と股関節のストレッチ ほか）
第３章 あなたのホンのちょっとの努力が人生を変えてくれる！！（他人から見られるとキレイになる！？
『あきらめ』と『油断』が不幸の始まり ほか）
第４章 新・カチンカチン体操！応用編（実践編（２）おなか応用体操
実践編（２）二の腕応用体操 ほか）
第５章 顔も身体の一部・アンチエイジング体操（たこやきフェイス
目キョロキョロのポーズ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- サンマーク出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
