「片づけられない！」「間に合わない！」がなくなる本　ＡＤＨＤタイプの〈部屋〉〈時間〉〈仕事〉整理術

「自分の脳のクセ」がわかり，「部屋が汚い」「遅刻＆忘れ物ばかり」「仕事が進まない」…等の悩みが一気に解決するコツを図解満載で解説。「大人のADHDタイプ」を救う本。(特別支援教育図書総目録より）

目次

プロローグ　片づけたいのに、片づかない理由―「脳のクセ」に気づけば、うまくいく！
第１章　「ゴチャゴチャ部屋」を片づける！１―いらないものをざっくり減らすコツ
第２章　「ゴチャゴチャ部屋」を片づける！２―片づけやすい部屋を作るコツ
第３章　「ギリギリ時間」を片づける！―遅刻グセを退治するコツ
第４章　「ズルズル仕事」を片づける！―先延ばしグセをなくすコツ
第５章　「グズグズ家事」を片づける！―毎日気持ちよく暮らすコツ
第６章　「うっかり脳」を片づける！―もの忘れ、なくしものを減らすコツ
第７章　「クヨクヨ気分」を片づける！―くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

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