ほめ日記　子育てハッピートレーニング

「ほめ日記」に必要なのは、ノートとペンだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。６０００人のママたちが「救われた！」と絶賛する魔法のプログラムを大公開。

目次

１　「子育と脳」の発見（自分を責めない人になる！
言葉の力で「自分ほめ」）
２　「ほめ日記」の３つのステップ（「ほめ日記」の前にやっておきたいこと
マイナス言葉に気づく練習―ＳＴＥＰ１　ほか）
３　「ほめ日記」にチャレンジ！（悩む前にほめるが勝ち！
「ほめ日記」の書き方　ほか）
４　私たちは「愛の天才」です―「ほめ日記」体験記（自分をほめたら、子どもが変わった！
同じ悩みを持つ人を笑顔に―広がる「ほめ日記」）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。