知恵も働く健康生活　誰でも出来る心と体の調整法

心と体のバランスをとっていく心身調整法。夏バテを防ぐ、風邪引き対策など基本的な健康管理をわかりやすく説明している。なかに「月のテンポ116」という見慣れない項目がある。これは地球が月の引力に影響を受けていることと関係するもので、心臓の鼓動が1分間に58で月のテンポと合致することから、その2倍の116のテンポで肩をたたくと疲れないでたたき続けられるというもの。

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