しあわせを引き寄せるカラダ　新しい自分に生まれ変わるブリージングストレッチ

風通しのいいカラダからすべてがはじまる！やせる！きれいになる！ゆがみが直る！くびれる！若返る！運氣が上がる！…あなたの夢を叶える８２の法則。

目次

１　やせる！美肌になる！身体のストレッチ（あなたの骨盤は歪んでいる？
骨盤の歪みを簡単にチェックする方法
骨盤の歪みを改善するストレッチ体操　ほか）
２　溜まった毒素をデトックスする！食事のストレッチ（「朝食は身体にいい」ってホント？
朝食には果物がベスト
食後のデザートに果物を食べてはいけない！　ほか）
３　胸の奥がふっと軽くなる！心のストレッチ（スワイショウの極意は「繰り返しの快感」
しあわせなゴールを夢見てスワイショウを
生理トラブルや更年期障害を改善する半身浴　ほか）

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