きれいをつくるおっぱい体操

発売日：2010年6月

ページ数: １４３ｐ
ISBN: 978-4-262-16483-0
著者情報: 神藤　多喜子（シンドウ　タキコ）
ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、日本アーユルヴェーダ学会会員。北九州市立病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。一貫して自然育児推進、特に母乳哺育に力を入れ、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。アーユルヴェーダの体質論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。現在、研究所および各地域でマンモセラピー講座、アーユルヴェーディック・ウェルネスライフ講座を開講中

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商品説明

美しく健やかなおっぱいには、“揺れ”が大切。けれど、おっぱいは自分では動けません。揺らして代謝を高めれば、キュッと上がった“ぷるぷるおっぱい”のできあがり！「ブラなしで美乳」になるかんたん“新”エクササイズ。

はじめに　あなたのおっぱいは、どんなおっぱい？
おっぱい体操ってなに？
１　おっぱいとわたしたち
２　Ｌｅｔ’ｓおっぱい体操！
３　おっぱいが喜ぶ５つの生活習慣
４　アーユルヴェーダで全身ケア
もっと知りたい！おっぱいＱ＆Ａ

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