おなか健康法　おなかを直せば病も治る

おなかは第二の脳だった。ストレス、うつ、肥満、肩こり、腰痛、不眠症…おなかのトラブルを直せば心もからだも健康に。フランス随一のセラピストが７つの秘伝を本邦初公開。

目次

第１部　「おなか健康法」の誕生
第２部　「おなか健康法」（腹式呼吸をする
規則正しくゆっくり食事をする
よい食べものを選ぶ
スポーツをする　ほか）
第３部　トラブル別ガイド（空気嚥下症（呑気症）
食物アレルギー
不安、イライラ、恐怖心
喘息、鼻炎、呼吸器系トラブル　ほか）

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