ドライヤーお灸　病気にならない体をつくる

冷え性、肩こり、花粉症、うつ、肌のくすみ、肥満…体質だとあきらめていた症状は、すべて「冷え」が原因だった！改善するために必要なのは、「治したい」と思う気持ちと、一台の「ドライヤー」。

目次

序章　わたしたちは「冷え」ている（「冷え」はなぜ体に悪いのか？
東洋医学における「冷え」対策　ほか）
１章　ドライヤーお灸、基本のツボ（ドライヤーお灸で健康になる・基本の８つのツボ
ドライヤーお灸で老化に負けない・基本の４つのツボ　ほか）
２章　さあ、ドライヤーお灸で体質改善！（まずはここから！阿是穴
首筋がこりやすい　ほか）
３章　「あっ、つらい」と思った時に（頭痛
歯痛　ほか）
４章　もっとセルフケアをするためのＱ＆Ａ（ツボをつかったセルフケアをもっとくわしく知りたい！
ローラー針の選び方、よい鍼灸師さんの見つけ方を教えてください。　ほか）

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