1日5分！美腰ベルトでおなかやせ

美腰メイクは、左右の骨盤のバランスを整え、上半身と下半身の身体のゆがみをただし、しなやかな腰美人をめざす女性のためのやさしい美容体操です。エクササイズをより効果的に行うための「美腰ベルト」を本書には付属。

目次

第１章　おなか太りの原因を知る（美腰ベルトエクササイズを行えばからだのゆがみがとれ、くびれができ、下腹もスッキリ！
美腰エクササイズで鍛えられる部位　ほか）
第２章　美腰ベルトでおなかやせ！エクササイズ（上半身太り
わき腹太り　ほか）
第３章　美腰ベルトで部分別エクササイズ！ヒップアップ＆美脚（ヒップアップ
美脚）
第４章　美腰ベルトでおなかやせ！ハッピー体験談（産後太りと腰痛が解消！洋服のサイズは１１号から７号へダウン
ウエストのくびれがよみがえり、便秘や腰痛も改善。体のゆがみが整ったのを実感　ほか）

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