今すぐできる！最高の快眠が得られる方法
ローレンス・Ｊ・エプスタイン／著 スティーヴン・マードン／著 三村明子／訳
発売日：2010年4月
- ISBN
- 978-4-7678-0930-4
- 著者情報
- エプスタイン，ローレンス・Ｊ．（エプスタイン，ローレンスＪ．）（Ｅｐｓｔｅｉｎ，Ｌａｗｒｅｎｃｅ Ｊ．）
医学博士。ジョージ・ワシントン大学医学部を卒業後、米国退役軍人省医療センター内科に研修医として所属、研修医チーフを務める。その後、ダーズ・サイナイ医療センターで呼吸器、救急医療、睡眠医学の専門医研修を修了。睡眠医学、内科、呼吸器疾患、緊急医療の認定専門医。１９９２年以降、睡眠医学の診療に携わり、睡眠障害の専門家として米国空軍軍医総監の顧問やウェストロックスベリー退役軍人省医療センターの睡眠医学研究所医長を歴任。現在は、ボストンに複数の拠点を持つ睡眠医学の専門診療グループ、睡眠保健センターの地域医療部長を務めるかたわら、ハーバード大学医学部内科講師として教壇に立つ
マードン，スティーヴン（マードン，スティーヴン）（Ｍａｒｄｏｎ，Ｓｔｅｖｅｎ）
健康問題を専門とするライター。１０年以上にわたって広報誌や新聞、雑誌に執筆してきた。ボストン大学卒業後、地元紙『ポキプシー・ジャーナル』の記者、医師向けの雑誌『ヒポクラテス』、消費者向け広報誌『ヘルス・ニュース』のメディカルライターなどを務めた
三村 明子（ミムラ アキコ）
慶応義塾大学文学部卒業。企業勤務などを経て、現在フリーランスにて主に医薬品や医療機器、バイオ関連の論文や技術文書の翻訳に携わっている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
世界最高峰のメディカルスクールの専門家が教える、「睡眠」を改善するための実践的プログラム。米国における睡眠医学研究の第一人者がぐっすり眠るための６つのステップと、不眠症やいびき、その他深刻な睡眠障害を克服するための効果的な方法を紹介する。あなたが必要とする答えを世界随一の専門家から得るチャンスが本書の中にある。
目次
第１部 睡眠はなぜ必要なのか（快眠は健康のかなめ
睡眠の基礎―眠っている間に何が起きているのか
睡眠時間は何時間必要か―睡眠不足になるとどうなるのか
睡眠と年齢―以前ほど眠れないのはなぜ？
睡眠神話と実際 ほか）
第２部 睡眠障害と治療法（睡眠問題の兆候
不眠症と行動療法
不眠症の治療薬
不眠症の民間療法
睡眠関連の呼吸障害―いびきと睡眠時無呼吸症 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ハーバード大学医学部が明かす ３
- 出版社名
- エクスナレッジ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｈａｒｖａｒｄ Ｍｅｄｉｃａｌ Ｓｃｈｏｏｌ Ｇｕｉｄｅ ｔｏ Ａ Ｇｏｏｄ Ｎｉｇｈｔ’ｓ Ｓｌｅｅｐ
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
