高齢者の毎日できる指遊び・手遊びで機能訓練　若さと元気は手足から！気軽に始めよう

握る・開く・押す・踏む・歩くなど日常生活のほとんどの動作を取り入れた手足の遊びが大集合！指遊び・手遊びで脳を刺激すると認知症の予防にもなり、転倒予防、疾病からくる症状の軽減、運動、感覚機能の低下予防にも。遊びながら楽しくリハビリ！

目次

手・指で遊ぶ（伸ばして曲げて指ストレッチ
プチプチバリバリでストレス発散！！
くるりんペン回し
電卓たたいてお買い物
豆で指ストレッチ　ほか）
足・指で遊ぶ（足指じゃんけんじゃんけんポン！
握って伸ばして１・２・３
ぎゅ〜っとつかむと逃げちゃうよ
クチャクチャ新聞紙
踏んで踏んでボヨンボヨ〜ン　ほか）

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