ミトコンドリア不老術

４０歳からはじめて１２０歳まで生きる究極のアンチエイジング法。

目次

序章　プロローグ　なぜ心臓の筋肉は動き続けることができるのか
第１章　ミトコンドリアを知る１　「老いない」の鍵はミトコンドリアにある
第２章　ミトコンドリアを知る２　ミトコンドリアから若返る不老革命
第３章　ミトコンドリアを鍛える１‐食事　たくさん食べてもエネルギーは蓄えられない
第４章　ミトコンドリアを鍛える２‐運動　長生きしたいなら今すぐ筋トレをやめなさい
第５章　ミトコンドリアを鍛える３‐サプリメント　長寿にサプリメントはいらない！？
第６章　ミトコンドリアを鍛える４‐実践編　ミトコンドリア的「老いない生き方」
終章　まとめ　４０歳からは「体に仕事」をさせなさい

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