呆けない人の１５の習慣

病気を治すのも予防するのも、本当は自分自身なのです。会話形式で分かりやすく解説された「認知症予防」の決定版。

目次

第１話　認知症のお話（まず初めに知っておいてほしいこと
あなたは認知症ですか？
病を治すのは誰か）
第２話　身につけたい習慣１（精神編）（心は川上、体は川下
プラス思考を身につける３つの習慣
生きがいを見つけよう）
第３話　身につけたい習慣２（運動編）（五感を鍛え直そう
頭と体を動かそう）
第４話　身につけたい習慣３（食事編）（「食は人なり」
「和粗食」のすすめ
ダイエットのすすめ
お酒とタバコ）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。