春夏秋冬自分で不調を治す漢方的１８３のアイディア
発売日：2010年2月
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商品説明
免疫力アップ！
冷え、疲れ、インフルエンザも怖くない！
ツボ、食べ物、お茶、ストレッチなど、ふだんの生活の中でできる体のケア方法を邱紅梅先生に教わりました。
季節に応じた対策法のほか、中国の美女たちに受け継がれてきた美養生も。
目次
〇不調を治す漢方の養生法
◎春の養生
・春のダイエット
・春の不調…花粉症
・春のお茶
◎夏の養生
・夏のダイエット
・夏の不調…夏バテ
・夏のお茶
◎秋の養生
・秋のダイエット
・秋の不調…プチうつ
・秋のお茶
◎冬の養生
・冬のダイエット
・冬の不調…風邪・インフルエンザ
・冬のお茶
◎美養生
肌荒れ、大人ニキビ、シミ・くすみ、シワ・たるみ、肌・髪のカサつき、日焼け
○2千年前から伝わっている漢方のアンチエイジング術
◎症状別養生
頭痛・肩こり、むくみ、不眠、便秘、PMS・生理痛、目の疲れ、イライラ ほか
商品詳細
- シリーズ名
- オレンジページムック
- 出版社名
- オレンジページ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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