自分を好きになれないキミへ　心の荷物を下ろす１２のセラピー

孤独、不安、自己嫌悪、失恋――辛いとき、苦しいとき 「半分でいいんだ」とつぶやいてみる。 カリスマセラピストが語りかける「ダメな自分」の乗り越え方 逃げるのは、悪いこと？ ポジティブ病の人たちは、「何を目指してがんばるのか」ということは考えもせず、ただ、諦めるなと言う。ボクたちは、子どものころから、「がんばり方」を教わってきました。でも、「逃げ方」を教えてくれた大人がいたでしょうか？　だから、ボクはキミに正しい「逃げ方」を教えたいのです。 （本文より） 「自分が嫌い」という思いが浮かんだら、「さっきまでの自分が嫌い」と言い換えてごらん。成長したいという勇気が湧いてくるから。

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