自分で防ぐ・治すぜんそく　ビジュアル版　スッキリした呼吸をもたらす最新情報と自然療法

近年、ぜんそくの治療は発作に代表される急性期から、“発作そのものを起こさない”という慢性期の予防的治療にシフトしています。つまり、日常生活のなかに積極的に症状を改善する方法を盛り込むことが、ますます重要視されているのです。本書は、ぜんそくの基礎知識や最新医学情報、予防に役立つさまざまな実践法を完全ガイド。自らの自然治癒力を高め、ぜんそくを克服する方法をわかりやすい図解やイラストで解説します。

目次

序章　こんなときは「ぜんそく」の疑いが…
第１章　ぜんそくとはどんな病気？
第２章　環境で防ぐ・治す―ぜんそく発作防止の基本は清潔な環境作り
第３章　生活習慣で防ぐ・治す―毎日の生活にも気を配る
第４章　漢方と食事で防ぐ・治す―体の内側からぜんそく体質を改善する
第５章　ツボと運動で防ぐ・治す―心と体を鍛えて発作を防止
付録　ぜんそく治療の最新情報
「ぜんそく」難解病名・医学用語解説

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