腹痛・便秘がつらいときの本

ガンコな便秘、最悪なタイミングで起こる下痢、いつもいつもの腹痛ｅｔｃ．体質…とあきらめていませんか？そのトラブルは必ず解決できます。１１人のドクター＆専門家がカチカチー、ピーピー、くるしいーをズバリ解決。

若い女性に起こりやすい体や心の不調解消法を医師や専門家がアドバイス。「イライラ・落ち込みが激しいときの本」も発売。

目次

１　腹痛、便秘、下痢、ガス、吐き気おなかのトラブルの原因はコレ！（女性のおなかはトラブル多発エリア。でも、がまんは禁物です
女性とおなか　女性ホルモンのバランスや月経もおなかに影響しています　ほか）
２　“つらーい痛み”“突然の困った”を今すぐ解消（痛い！つらい！これさえ覚えておけばラクになります
痛み、つらさ…ｅｔｃ．どんなトラブルでもおなかをゆるめてあたためるのが一番　ほか）
３　おなかのトラブルを病院で解決！（仕事ができない、ものが食べられない…いつもの生活ができなくなる前に病院へ
内科・消化器科　音を聞いたり、たたいたりするだけでおなかの状態がわかります　ほか）
４　ライフスタイルをかえておなかのトラブルにサヨナラ！（胃腸を正しいリズムに戻せば、おなかのトラブルともお別れ！
便秘にサヨナラ！　毎朝やってくる便意をのがさないで！まず、朝１杯の水をのむことから　ほか）

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